Description
Offre « activité physique et grossesse » comprenant :
Après l’évaluation en cours particulier (45€, en noir dans le planning)…
Carte de 15 cours collectifs en petit groupe : 12 séances à utiliser pendant la grossesse et 3 jusqu’à 3 mois après l’accouchement. Reprise des séances dès 6 semaines après l’accouchement.
Si le programme est commencé au dernier trimestre de grossesse, la répartition des séances sera redéfinie.
Disponibilité What‘s app (Adele Sport Santé) pour avoir des conseils personnalisés pendant et en dehors des séances pour s’adapter au mieux à votre forme (5 jours sur 7)
Les cours possibles sont :
- GYM (fut) MAMA,
- ou de Pilates cool (si places disponibles)
- ou de gym poussette
Un cours particulier bilan en fin de programme
Un appel 3 mois après le programme, un cours offert aux 1 an de bébé !
Total : 350€
