Témoignages

Le Pilate pour femme enceinte m’a fait énormément de bien car il m’a permis de pratiquer une activité physique en toute sécurité durant toute ma grossesse, d’échanger avec d’autres futures mamans, de me détendre et d’apprendre à écouter mon corps. 

Caroline

A la recherche d’une activité physique adapté possible durant la pause midi, je tombe sur Adèle en faisant des recherches internet, d’autres collègues sont intéressées et un cours de Pilates se met ainsi en place.

Cela fait maintenant quelques années que je pratique le pilâtes avec Adèle. Une discipline complète accessible et adaptée à mes douleurs de dos et qu’elle chance d’être coach par Adèle une coach pro compétente humaine et à l’écoute.

Les exercices varient d’une séance à l’autre avec ou sans matériel. Les cours ont lieu dans un cadre magnifique et paisible.

On ne se lasse pas. Que du plaisir !

Sabah

 Ma séance de Pilates c’est une vraie pause pour moi

Dans la semaine sous la houlette bienveillante mais ferme de la Belle Adèle!

Au cours des années, l’intérêt pour ce qui me concerne ne faiblit pas!

Et j’ai particulièrement apprécié les cours vidéo pendant cette période particulière qui m’ont permis de ne pas lâcher

Un grand merci à toi!

Dominique

Je suis les cours de Pilates de Formiroise depuis plus de 4 ans. Souffrant de problèmes de dos depuis l’enfance, le Pilates m’a été très bénéfique et Adèle est une coach très attentionnée et toujours à l’écoute.

Âgée de 62 ans, le Pilates m’aide à me maintenir en forme et à atténuer mes douleurs lombaires. Je ne prends pratiquement plus jamais d’antidouleurs. Le Pilates m’apporte un bien être dans ma vie quotidienne.

D’une grande bienveillance, très professionnelle et pédagogue, c’est toujours un plaisir d’aller au cours d’Adèle.

C’est un moment pour soi, que du bonheur, que du positif !

Un grand merci Adèle

Pascale

Je cherchais un renforcement foncier pour équilibrer mes entrainements spécifiques de course à pied et de vélo.

J’ai trouvé le Pilates et Formiroise m’a apporté la motivation grâce à des attentions spécifiques tout au long des séances.

Les différents formats proposés m’ont permis de trouver celui qui me convient le mieux.

Adèle sait trouver des exercices adaptés aux besoins de chacun … merci beaucoup.

Grégoire

Je participe aux cours de pilates depuis quatre ans et je ne m’en lasse pas ! Les exercices sont variés avec ou sans accessoires. Qu’ils se déroulent en salle ou en extérieur, la vue est toujours magnifique ! Adèle est une coach bien formée, attentionnée et bienveillante. Chacun avance à son rythme et selon ses capacités.
Essayer, c’est l’adopter !

Pascale

Depuis plusieurs années aussi, je suis fidèle aux cours de Pilates de Adèle, qui est vraiment une super prof ! Elle sait adapter le cours selon les niveaux ou les difficultés et douleurs de chacun(e). Elle trouve toujours de nouvelles inventions pour nous motiver et nous encourager, sans nous mettre la pression. Les cours ne sont jamais tout à fait pareils. Et en plus, elle a beaucoup d’humour et aime jouer. La coach parfaite ! Merci Adèle !

Bénédicte

Formiroise, c’est plus qu’un cours de sport, c’est du coaching sportif individualisé, dispensé par une enseignante ultra compétente. Le Pilates permet de mobiliser et de renforcer tous ses muscles à son rythme en vue d’atteindre un équilibre santé optimal. C’est un peu mon assurance santé en complément de la course pour garder le cap dans mon quotidien ! Et cela n’a pas de prix. Merci Adèle !

Violaine

Cela fait près de 4 ans maintenant (je crois car je ne compte plus, tellement pilater est une drogue au quotidien :)) que je pratique le Pilates avec Adèle. J’ai trouvé dans le Pilates un équilibre entre le travail de bureau, les enfants et les (possible) stress / tensions du quotidien.
J’ai moins (voire plus) mal au dos et c’est très bénéfique pour le corps (modelage, renforcement musculaire, respiration, la zenitude…). Les petites astuces Pilates peuvent se pratiquer partout, en voiture, en faisant la vaisselle, devant la télé… et il est très facile à transmettre à des ados qui en auraient besoin ponctuellement 🙂
Je remercie Adèle qui est très attentionnée avec chacun de ses pilateurs(euses); elle s’adapte tout le temps et donne de bons conseils (Adèle en a sous le pied et c’est plus qu’appréciable !). Merci pour les cours en plein air (en doudoune ou sous le soleil); cette année c’était top malgré le contexte difficile !
Merci aux collègues Pilateuses qui m’ont entraînée il y a 4 ans dans cette aventure !

Je signerais bien la sirène mais ça serait prétentieux 🙂

Géraldine

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