Vous donner l’envie de (bien) mieux bouger,
tout en respectant vos possibilités physiques
Qui suis-je ?
Je suis Adèle Gamby, professionnelle de l’activité physique adaptée et prof de Pilates. J’ai toujours été passionnée par le sport, la santé, et plus largement par un mode de vie équilibré.
Ma vision
Parce que pratiquer une activité physique régulière me paraît indispensable, je souhaite mettre toute mon énergie au service de personnes motivées pour être en top forme et qui veulent retrouver de l’énergie. Ces personnes peuvent être malades, enceintes, gênées par un problème de santé, ou simplement manquer de temps, de motivation et d’organisation. Toutes sont déterminées à s’activer pour leur bien-être.
Le sport est possible pour tous…
Ce qui m’anime c’est de trouver les ressources des personnes, les amener vers un vrai changement, avec des bénéfices visibles au quotidien. Je propose un accompagnement personnalisé et je m’inscris dans une démarche durable, et totalement respectueuse.
Ton objectif…
Si toi aussi tu veux grimper vers les sommets de la forme, je te laisse prendre contact pour un premier rendez-vous bilan individualisé. Cette séance sera l’occasion de faire le point sur tes capacités physiques et de tes motivations. Ensuite, je fais une proposition sportive qui réponde à tes attentes. Tu peux attaquer un programme en groupe, en individuel (ou les 2). Je veux que tu atteignes ton objectif et aussi que tu puisses t’entraîner seul, en ayant des outils et les bons réflexes !
Formiroise Home
Les cours ont lieu au 3 rue des Camélias à Brest. Le bâtiment est accessible pour les poussettes et les personnes en fauteuil roulant 🙂 Il est possible de commencer en cours d’année, après un bilan individuel 🙂
Intervenants à Formiroise Home
+ d’infos page Formiroise Home sur les professionnels ( sophrologie, ostéopathie, psychothérapie (spécialites hypnose et EMDR), yoga, Pilates, sport adapté, etc.)
Faire partie de l’équipe en tant que professionnel ? C’est possible… Merci de m’écrire à contact@formiroise.com en précisant votre projet et les horaires souhaités 🙂
Certificat médical
A fournir tous les 3 ans ou chaque année répond non à ce questionnaire (engagement moral de la personne) ou va voir ton medecin. Chaque achat d’une carte ou abonnement implique le respect de cette règle.
Actualites…
Les inscriptions pour la rentrée sont lancées (juin 26)
SAISON 26/27
Reprise des cours le lundi 24 août !
Planning prévisionnel pour Formiroise…
Pilates
Cours en plus le vendredi après-midi
Pilates cool
Deux cours par semaine à venir, les heures et jours seront déterminés à la rentrée des enfants. Un sera positionné en fin de matinée.
Pilates sportif
Places réservées, me consulter pour toute nouvelle inscription
Pilates mini-groupe
Le jeudi à 17h50 au lieu du lundi à 18h30, en plus du lundi à 13h, mercredi à 9h30, jeudi à 17h
Sport mini-groupe
Pilates machines, cardio ou renfo, pour 4 personnes maximum. Presque du cours particulier car chacun a des exercices selon son objectif 🙂 Avec la carte sport adapté mini groupe (4 cours pour 88€), presque tous les jours 🙂
Cardio Renfo
Le lundi soir 18h30 (au lieu du jeudi), jeudi 12h45, vendredi 12h55
Sport sur ordonnance
Toujours le lundi à 14H
Gym chaise équilibre
Mardi à 15h et jeudi à 10h30
CE
Cours réservé à une entreprise
Pour toute nouvelle inscription, un bilan en individuel est à programmer… prendre le pack départ 🙂
FORMULES
- carte de 10,
- abonnement 30 séances, paiement en 2 ou 3 fois, me consulter avant achat
- Abonnement 40 séances, paiement en 12 fois, me consulter avant achat
- Abonnement au mois, pour 2 séances/mois, me consulter avant achat
Nouveautés…
– yoga doux, lundi matin avec Carole
– yoga pour les soignants (inscription avec la Cpts Iroise), lundi à 20h30
– yoga avec Marine, cours en plus le mercredi midi
– yoga avec Agathe, cours en plus le mercredi à 19h45
– Consultations diététique avec Adeline, tous les jeudis