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Vous donner l’envie de (bien) mieux bouger,
tout en respectant vos possibilités physiques

Qui suis-je ?

Je suis Adèle Gamby, professionnelle de l’activité physique adaptée et prof de Pilates. J’ai toujours été passionnée par le sport, la santé, et plus largement par un mode de vie équilibré.

Ma vision

Parce que pratiquer une activité physique régulière me paraît indispensable, je souhaite mettre toute mon énergie au service de personnes motivées pour être en top forme. Je travaille avec des personnes dynamiques qui veulent retrouver de l’énergie. Ces personnes peuvent être malades, enceintes, gênées par un problème de santé, ou simplement manquer de temps, de motivation et d’organisation. Toutes sont déterminées à s’activer pour leur bien-être.

Le sport est possible pour tous…

Ce qui m’anime c’est de trouver les ressources des personnes, les amener vers un vrai changement, avec des bénéfices visibles au quotidien. Je propose un accompagnement personnalisé et je m’inscris dans une démarche durable, et totalement respectueuse.

Ton objectif

Si toi aussi tu veux grimper vers les sommets de la forme, je te laisse prendre contact pour un premier rendez-vous bilan individualisé. Cette séance sera l’occasion de faire le point sur tes capacités physiques et de tes motivations. Ensuite, je fais une proposition sportive qui réponde à tes attentes. Tu peux attaquer un programme en groupe, en individuel (ou les 2). Je veux que tu atteignes ton objectif et aussi que tu puisses t’entraîner seul, en ayant des outils et les bons réflexes !

Formiroise Home

Les cours ont lieu au 3 rue des Camélias à Brest. Le bâtiment est accessible pour les poussettes et les personnes en fauteuil roulant

Intervenants à Formiroise Home

+ d’infos page Formiroise Home les différents intervenants

Professionels en sophrologie, ostéopathie, yoga, Pilates, sport adapté.

PPG (Préparation physique généralisée)

Le jeudi 27 février,

Certificat médical

A fournir tous les 3 ans ou chaque année répond non à ce questionnaire (engagement moral de la personne) ou va voir ton medecin. Chaque achat d’une carte ou abonnement implique le respect de cette règle.

Evènements

  • 12 fevrier : atelier méditation avec Agathe (Ananda Yoga)
  • Plantation d’arbres, atelier cuisine et pot de convivialité le 1er mars à partir de 15h
  • Pour plus d’actualités et conseils, me suivre sur les réseaux sociaux..
  • Crazy Run : 26 avril pour marcher et ou courir à Saint Renan dans une ambiance festive. Donc la bonne nouvelle : tu as du temps pour te préparer ! Le cours de PPG peut t’y aider. Si tu fais habituellement du Pilates, c’est possible de participer 🙂