Été

… Au mois de juillet, des activités axées sur le plaisir, la découverte, et les défis !

CardioPilates : alternance de course à pied et de renforcement musculaire. Séance d’une heure de niveau intermédiaire à avancé. RDV à Ru Vraz (48°20’44.7″N 4°39’01.9″W ou à Deolen si pluie). 1h, avec un tapis.

Marche Nordique + Pilates : alternance des deux activités. Niveau débutant et intermédiaire. La marche avec bâtons permet une activité cardio plus douce et permet de muscler l’ensemble du corps et pas seulement les jambes ! Bâtons fournis… Blancs Sablons ou sentier côtier entre Tregana et Dalbosc… 2h


Pilates, en plein air, Ru Vraz (48°20’44.7″N 4°39’01.9″W), 1 h

Régénération : alternance de stretching, massages (avec matériel), et respiration. Pour les sportifs, une séance de préparation et récupération musculaire. Pour tous un travail en profondeur pour une vraie détente ! 2h

OFFRE : 2 séances de 2 h achetées = 1 séance Pilates ou CardioP offerte

RESERVATIONS

Achat de séances à l’unité ou utilisation de la carte de 10, virement ou paiement en espèces sur place (merci pour l’appoint!)

Amener une serviette, et ou un tapis, et une gourde 🙂

Possibilité de changement en fonction de la participation et de la météo…

Annulation jusqu’à 12h avant / réservation possible jusqu’à 1h avant !

Règlement espèces sur place (merci pour l’appoint) ou via le site (virement)