Pilates
…Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…
Après 10 séances, vous sentez la différence.
Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.
1 séance particulière est nécessaire avant d’intégrer un cours collectif (40€)
Possibilité de commencer en cours d’année
Quand ?
Mercredi, jeudi et vendredi pour les cours collectifs
Tous les jours pour les cours particuliers
Où ?
Cours collectifs
Deolen (12 personnes)
Cours “petit groupe” au cabinet de kiné 11 place du Commerce à La Trinité (avec matériel)
Cours particuliers
19 Av Queleren à Locmaria-Plouzané
Voir la carte en grand
Comment
Tenue souple
et tapis de gym
Gym femme enceinte & jeune maman
En tant que sportive et maman, je souhaite vous faire bouger à votre rythme
et vous aider à être en forme avant et après la naissance.
Gym pour femme enceinte et jeune maman (avec ou sans bébé) :
Petit groupe, gym personnalisée (Pilates, De Gasquet, etc.) ou marche nordique aux beaux jours, se préparer physiquement et mentalement, récupérer après l’accouchement avec des exercices adaptés. JEUDI 15h et ou SAMEDI 9h30, voir les réservations. Cabinet de kiné 11 place du commerce à La Trinité.
AUTRE : gym poussette suivant les demandes.
Activité Physique Adaptée & Santé
S’activer pour sa santé, même avec un cancer, une maladie, etc. Je vous motive, tout en respectant vos possibilités physiques !
VENDREDI de 14h à 15h, à Locmaria (Deolen)
PROGRAMME SPORT SANTE : bilans, gym, marche bâtons, éducation thérapeutique
150€ pour 12 séances en petit groupe. Un cours particulier est nécessaire avant d’intégrer le groupe (40€). Matériel fourni sauf le tapis.
Avoir une prescription APA de son médecin si possible. Remboursement par certaines mutuelles (Mgen, Mut. Sportifs).
Renseignements sur le “Sport sur ordonnance”