Activités

Pilates

…Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…

Après 10 séances, vous sentez la différence.
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.

Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates

1 à 2 séances particulières sont conseillées pour débuter (40€/h)
Possibilité de commencer en cours d’année

Quand

Venir avec son tapis

Séances de juillet

différents lieux

(cf. planning)

Cours “petit groupe” au cabinet de kiné 11 place du Commerce à La Trinité (avec matériel)

Pendant l’année

Cours collectifs

Deolen ou Plouzané

Cours particuliers

19 Av Queleren à Locmaria-Plouzané


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Comment

Tenue souple
et tapis de gym

Pilates
Swiss Ball
Pilates au coucher du soleil

Gym femme enceinte & jeune maman

En tant que sportive et maman, je souhaite vous faire bouger à votre rythme
et vous aider à être en forme pendant et après la naissance.

Gym pour femme enceinte et jeune maman (avec ou sans bébé) :

Petit groupe, gym personnalisée (Pilates, De Gasquet, etc.) ou marche nordique aux beaux jours, se préparer physiquement et mentalement, recupérer après l’accouchement avec des exercices adaptés,

AUTRE : gym poussette suivant les demandes.

Gym femme enceinte & jeune maman
Gym femme enceinte & jeune maman

Activité Physique Adaptée & Santé

Pour les personnes ayant un cancer, une maladie, ou obèse, qui s’activent pour leur santé. Apporter de la motivation, dans un complet respect des possibilités physiques.

GYM ou MARCHE BATONS

À Locmaria 100€ pour 12 séances en petit groupe

Me consulter, séances suivant les demandes
Avoir une prescription APA de son médecin
Remboursement par certaines mutuelles (Mgen, Mut. Sportifs)

Renseignements sur le “Sport sur ordonnance”