Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…
Après 10 séances, vous sentez la différence.
Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.
1 séance particulière est nécessaire avant d’intégrer un cours collectif (42€), à acheter et réserver via le site
Possibilité de commencer en cours d’année
Quand ?
Lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi pour les mini groupe (5/7 personnes)
Mercredi, et vendredi pour les cours collectifs (10/15 personnes), à Deolen
Tous les jours pour les cours particuliers
JUILLET : programme spécial, voir page été ou planning
Comment ?
Tenue souple
et tapis de gym
Bâtons fournis pour la marche nordique
Où ?
Cours collectifs
840 route de Déolen à Locmaria
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En été à Ru Vraz (sauf mauvais temps), voir la page été pour le plan, ou au fort du Dellec
Plein Air
Plage de Portez à Locmaria
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Fort du Dellec à Plouzané
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Où ?
Cours Petit Groupe
Cabinet de kiné 11 place du Commerce à La Trinité (avec matériel), à l’étage
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Cours particuliers et petit groupe du lundi mardi et vendredi
19 Av Queleren à Locmaria-Plouzané
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Les Cours
MINI GROUPE (4 à 7 personnes) LOCMARIA
Au 19 Avenue Queleren a Locmaria, accessible avec la carte de 10 petit gpe à 170€. Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles, élastiques. Utilisation de matériel très régulier.
- Le lundi matin à 10h20, niveaux intermédiaire et avancé
- Le mardi à 18h, niveau débutant. Ce cours de Pilates cool est aussi adapté à la femme enceinte et à la jeune maman 🙂
- Vendredi à 13h20, le même que mardi à 18h !
DÉOLEN à Locmaria
Mercredi et vendredi, utilisation de matériel ponctuel (petit et gros ballon, Foam Roller, bâtons, cercle magique)
Cours de Pilates du mercredi
- mercredi à 18h30, cours de 45 minutes, niveaux débutant et intermédiaire, ), abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
- mercredi à 19h25, cours de 45′, niveau intermédiaire, abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
- mercredi à 20h05, cours de 45′, niveaux intermédiaires et avancé, abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
Cours de Pilates du vendredi
- à 12h10, 45′, tous niveaux, ), abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
LA TRINITÉ, JEUDI à 13H
Cours de 45 minutes niveau intermédiaire et avancé, petit groupe, avec la carte de 10 à 170€ ou abonnement à 365€. Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée).
Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles, élastiques. Utilisation de matériel très régulier.