Pilates

Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…

Après 10 séances, vous sentez la différence.
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.

Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates

1 séance particulière est nécessaire avant d’intégrer un cours collectif (40€)
Possibilité de commencer en cours d’année

Quand ?

Mercredi, jeudi et vendredi pour les cours collectifs

Tous les jours pour les cours particuliers

JUILLET : programme spécial, voir page été ou planning

Comment ?

Tenue souple
et tapis de gym

Où ?

Cours collectifs

840 route de Déolen à Locmaria, 12 personnes


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En été à Ru Vraz (sauf mauvais temps), voir la page été pour le plan

Plein Air

Plage de Portez à Locmaria


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Fort du Dellec à Plouzané


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Où ?

Cours Petit Groupe

Cabinet de kiné 11 place du Commerce à La Trinité (avec matériel), 5 à 6 personnes


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Cours particuliers

19 Av Queleren à Locmaria-Plouzané


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Pilates
Swiss Ball
Pilates au coucher du soleil

Les Cours

DÉOLEN à Locmaria

Mercredi et vendredi, utilisation de matériel ponctuel

Cours de Pilates du mercredi
  • mercredi à 17h, cours de 45 minutes de Pilates adapté (pour les seniors ou personnes ayant des problèmes de santé), petit groupe, avec la carte de 10 à 170€, Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée),
  • mercredi à 18h, cours de 45 minutes, tous niveaux, avec la carte de 10 à 110€, ou séance à l’unité à 13€. Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée),
  • mercredi à 18h55, cours d’1h tous niveaux, abonnement à 320€ (tarif valable 1 mois), ou séance à l’unité à 13€,
  • mercredi à 20h05, cours d’1h, niveaux intermédiaires et avancé (l’ancien cours de 19h), abonnement à 320€, ou séance à l’unité à 13€
Cours de Pilates du vendredi
  • à 12h15, 45′, tous niveaux, abonnement à 280€ ou séance à l’unité à 13€

LA TRINITÉ

Le jeudi à 13h, cours de 45 minutes nniveau intermédiaire et avancé, petit groupe, avec la carte de 10 à 170€ ou abonnement à 360€. Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée).
Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles. Utilisation de matériel très régulier.