Pilates

Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…

Après 10 séances, vous sentez la différence.
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.

Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates

1 séance particulière est nécessaire avant d’intégrer un cours collectif (44€), à acheter et réserver via le site. Possibilité de commencer en cours d’année 🙂

Les Cours

MINI GROUPE (4 à 7 personnes) LOCMARIA

Au 19 Avenue Queleren a Locmaria, accessible avec la carte de 10 petit gpe à 170€. Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles, élastiques. Utilisation de matériel très régulier.

• Le lundi matin à 10h20, niveaux intermédiaire et avancé

• Le mardi à 18h, niveau débutant. Ce cours de Pilates cool est aussi adapté à la femme enceinte et à la jeune maman 🙂
• Vendredi à 13h20, le même que mardi à 18h !

DÉOLEN à Locmaria

Mercredi et vendredi, utilisation de matériel ponctuel (petit et gros ballon, Foam Roller, bâtons, cercle magique)

Cours de Pilates du mercredi

• mercredi à 18h30, cours de 45 minutes, niveaux débutant et intermédiaire, ), abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
• mercredi à 19h25, cours de 45′, niveau intermédiaire, abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)
• mercredi à 20h05, cours de 45′, niveaux intermédiaires et avancé, abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)

Cours de Pilates du vendredi

• à 12h10, 45′, tous niveaux, ), abonnement à 310€ (septembre à juin) ou 340€ (avec juillet)

LA TRINITÉ, JEUDI à 13H

Cours de 45 minutes niveau intermédiaire et avancé, petit groupe, avec la carte de 10 à 170€ ou abonnement à 365€. Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée).
Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles, élastiques. Utilisation de matériel très régulier.