Programme Sport Santé, 12 séances

150,00

12 séances programmées, plus une de rattrapage si besoin (ou une 13ème gratuite).

17 et 24 septembre, 1er, 8, 15 et 22 octobre, 12, 19, 26 novembre. 3, 10, et 17 décembre. Séance de rattrapage le mardi 23 novembre à 14h.

 

Catégorie :

Description

Après une évaluation individuelle (me consulter pour un cours particulier à 40€), vous intégrez un petit groupe.

Tous les vendredis de 14h à 15h, à Deolen (Locmaria Plouzané). https://formiroise.com/#panel1 (plan sur le site, rubrique cours en salle)

Selon la météo, les activités proposées sont la marche Nordique, le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching, les jeux sportifs, les ateliers équilibre/coordination et d’éducation thérapeutique.

Chaque personne avance à son rythme et bénéficie de conseils et d’encouragements pour pratiquer une activité physique en toute sécurité et en autonomie. L’objectif est de faire de l’activité physique une habitude quotidienne, et ce malgré une maladie, un surpoids, etc…