Programme Sport Santé, 11 séances

155,00 €

11 séances programmées, à faire d’affilée

Catégorie :

Description

Après une évaluation individuelle (me consulter pour un cours particulier à 40€), vous intégrez un petit groupe.

Tous les vendredis de 14h à 15h au 840 route de Deolen à Locmaria Plouzané

Lieu pouvant être modifié. https://formiroise.com/#panel1 (plan sur le site, rubrique cours en salle)

Impératif d’annuler son cours la veille si besoin, sinon séance décomptée.

Possibilité de venir ponctuellement au cours du mercredi à 16h, me le dire.

Selon la météo, les activités proposées sont la marche Nordique, le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching, les jeux sportifs, les ateliers équilibre/coordination et d’éducation thérapeutique.

Chaque personne avance à son rythme et bénéficie de conseils et d’encouragements pour pratiquer une activité physique en toute sécurité et en autonomie. L’objectif est de faire de l’activité physique une habitude quotidienne, et ce malgré une maladie, un surpoids, etc…

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