S’activer pour sa santé, même avec un cancer, une maladie chronique, etc. Je vous motive, tout en respectant vos possibilités physiques !
Sport adapte
A votre maladie, vos pathologies. Pratiqué en petit groupe dans un cadre sécurisant et stimulant… Jeux sportifs, gym, marche bâtons, éducation thérapeutique, stretching, Pilates adapte, renforcement musculaire, atelier équilibre, etc.
Le lundi à 14h
le 3/02 : Des exercices de renforcement des jambes et de l’équilibre sur la terrasse de Formiroise Home et des courtes boucles de marche rapide :). Attention le cours du vendredi commence à être complet donc ne pas hésiter à s’inscrire le lundi car la place n’est pas garantie pour le vendredi ! 🙂 Si 3 participants ou plus, rdv à Formiroise Home pour des activités physiques adaptées en extérieur… Inscris-toi avant 9H, merci !
Formiroise Home
Les cours ont lieu au 3 rue des camélias à Brest, en intérieur ou extérieur.
sport sur ordonnance
Avoir une prescription APA ou de « Sport sur ordonnance » de son médecin ou un certificat de non contre-indication à la pratique d’activité physique. Remboursement par certaines mutuelles (Mgen, Mut. Sportifs, Maif)
12 séances
1 cours particulier d’évaluation à 45€ pour débuter,
Puis 11 séances (160€) à faire d’affilée sauf exception médicale. Un cours de remplacement peut être proposé dans la semaine où tu ne peux pas venir. Matériel fourni.
