Préparation physique globale et non traumatisante, à base d’étirements et de renforcement des muscles profonds…
Après 10 séances, vous sentez la différence.
Le Pilates d’après Joseph Hubertus Pilates
Après 20 séances vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf.
1 séance particulière est nécessaire avant d’intégrer un cours collectif (45€), à acheter et réserver via le site. Possibilité de commencer en cours d’année 🙂
Quand ?
Lundi au vendredi (sauf le mardi)
Où ?
A Formiroise Home, au 3 rue des camélias à Brest
Comment ?
Tenue souple et tapis de gym pour les cours 10 pers, pas de tapis pour les petits groupes
Les Cours
MINI GROUPE (max 7 personnes)
Accessible avec la carte de 10 petit gpe à 180€. Matériel utilisé : petit et gros ballon, arc barrel, rouleaux, cercles, élastiques. Utilisation de matériel très régulier. Autre matériel à venir fin 2024. Pas besoin d’amener ton tapis.
Désinscription 12h avant le cours sur le site (sinon séance décomptée, pour les cartes).
GROUPE 10 personnes
Les cours en bleu du lundi 19h30, jeudi à partir de 17h45 ou vendredi à 12h. Avec les cartes de 10 à 150€ (ou 180€ pour la location du gros ballon pour le cours de 19h, carte de 10 à 150€ pour ceux qui amènent leur ballon)
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