Description
Après une évaluation individuelle (me consulter pour un cours particulier à 42€), vous intégrez un petit groupe.
La carte de 11 cours dure 4 mois, et permet dees absences exceptionnelles.
Au cabinet de kiné de La Trinité, le jeudi à 13h55 pour une séance de Pilates,
OU le jeudi à 14h au départ du chemin du 12 Rte de Kerhourlo, 29280 Plouzané
Lieu suivant la météo.
Les personnes passent au cabinet vers 13h50 et je vous donne le lieu de la séance à ce moment là. Soit il y a du Pilates à 13h55 au cabinet, soit de la marche nordique à 14h non loin du cabinet de kiné.
Lieu pouvant être modifié. https://formiroise.com/#panel1 (plan sur le site, rubrique cours en salle)
Impératif d’annuler son cours la veille si besoin, sinon séance décomptée.
Selon la météo, les activités proposées sont la marche Nordique, le Pilates adapté, le renforcement musculaire, le stretching, les jeux sportifs, les ateliers équilibre/coordination et d’éducation thérapeutique.
Chaque personne avance à son rythme et bénéficie de conseils et d’encouragements pour pratiquer une activité physique en toute sécurité et en autonomie. L’objectif est de faire de l’activité physique une habitude quotidienne, et ce malgré une maladie, un surpoids, etc…
Sous réserve de modification de lieu et d’horaire
