J'utilise l'application de santé Activmed pour proposer un suivi à distance sur une base de vidéos et d'échanges. Je sélectionne les exercices en fonction des objectifs fixés et détermine la durée de séance avec toi. Le suivi se fait sur trois mois et peut-être fait en plus de vrais cours collectifs et ou particuliers.
Le portail de Formiroise Home a été mis en place et reste fermé sauf pour les personnes en fauteuil ou avec poussettes (à la demande), l'accès se fait par la rue des camélias ! Et sinon l'abri vélo n'attend que toi...
PROMO jusqu'au 10 février : 2 séances offertes pour tout achat du programme sport santé (cours du 24/2 au 26/5) OU -15% sur l'offre "bébé arrive, essentiel"
Je t'ai peut-être sollicité pour un commentaire sur le site ou un avis sur Google. Merci pour la pluie de positif que j'ai reçu !!! Il n'est pas trop tard si tu veux ;).
:) En 2024, j'ai soutenu financièrement une équipe de Bmx et une athlète d'handivoile qui participe à une compétition internationale. Si tu connais des personnes qui ne peuvent pas aller en mer, à cause d'un handicap n'hésite pas à contacter l'association "Chant Alltogether".
SONDAGE
Est-ce que tu veux que j'aborde un thème ou que je mette en place de nouvelles séances ? Dis-moi tout en m'écrivant :)
Par exemple un cycle sport et perte de poids ? OU Renforcement avec poids
Ce serait des séances le samedi à 9h30, le lundi à 13h ou le vendredi à 18h30.
À VENIR
Plantation d'arbres et pot de convivialité : le samedi 1er mars à partir de 15h. Atelier jardinage ou cuisine pour ceux qui le souhaitent, puis mot convivial autour d'un verre et d'un bon gâteau :). Envoie-moi un mail pour me dire que tu viens :)
Conditions Générales de vente : valables à partir de mars. Tu vas recevoir par mail son contenu. Je vais afficher ces conditions à la salle courant février. Cela précise les modalités des cours, les annulations et le droit à l'image. On en discute si besoin :)
Atelier méditation guidée le 12 février avec Agathe :) Ecris-lui pour réserver ta place :)
Pas de cours du vendredi 14 au dimanche 23/02. Regarde le programme spécial de la semaine du 10 février et inscris-toi avant dimanche, merci !
Après cette pause, tu pourras laisser ton petit ballon à la maison !
INSPIRATION
Le traitement par injection de plasma riche en plaquettes (PRP) est une thérapie cellulaire qui consiste à administrer au patient ses propres plaquettes. Non remboursé, il est indiqué contre l’arthrose et les tendinites, après échec des traitements conventionnels. En savoir plus
Ce qui important à retenir si tu te blesses ou si tu vas moins bien, c'est qu'il y a souvent des solutions et qu'il ne faut pas hésiter à en parler :)
Passe du temps dehors pour être en bonne santé, et si possible dans la nature... Lis cet article pour te motiver à sortir même en hiver ;)
🌊 Prépare l'arrivée du printemps ! Les graines que tu as planté cet automne ou cet hiver vont pousser aux beaux jours... si tes efforts n'ont pas produits assez de résultats, continue pour obtenir des résultats durables et probants !
