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ACTUALITÉS

• • Planning de mai : il y a d'autres propositions pour compenser les jours fériés... regarde bien le planning ;)
  • La promo, valable jusqu'au 14 avril... un cours particulier et un cours en petit groupe offerts pour toute carte de 10 achetée pour les cours de préparation physique généralisée du jeudi à 17h45 ! C'est à mon sens le cours le plus complet que je propose, mais je ne sais pas si je le maintiens l'année prochaine car il est loin d'être rempli : /
  • Nouveauté à Formiroise Home, tous les jeudis... Des consultations de psychologie avec Angela Seck, spécialiste de l' hypnose et de l'IMO (équivalent de l'EMDR). Vous pouvez prendre rdv avec elle via Doctolib ou en l’appelant au 0621434023 :)

SONDAGE

• La pressothérapie : de nombreux bienfaits... avoir les jambes légères, récupérer d'un effort physique, améliorer ta circulation sanguine, etc... tu veux tester ? Fais-moi signe ;)

À VENIR

• Fériés : Pâques, puis les 1er et 8 mai... il y a un planning ajusté... regarde bien les autres propositions en repérant la couleur de ton cours habituel ;)
• Atelier du mardi 13 mai "Pause Respiro", pour respirer et se relâcher dans le but de trouver un meilleur équilibre... avec Julie, sophrologue et spécialiste de la respiration...
• Crazy Run du 26 avril, écris-moi pour me signaler ta participation :) Tu peux courir ou marcher, pour le plaisir et ou le chrono ! Avant de t'inscrire je te confirme ma présence, en fonction de vos retours...

INSPIRATION

• Les beaux jours et la reprise ou l'augmentation de l'activité physique ou du jardinage... comment faire pour ne pas se faire mal ? Lis cet article
• Un kiné que j'aime bien suivre sur You Tube... pour comprendre et agir !
• Des conseils pour ne plus avoir mal au dos ? Lis cet article et surtout applique !
• Bien sûr, n'hésite pas à consulter un professionnel de santé pour t'aider en cas de douleurs ou en prévention de manière régulière :)