NEWSLETTER

COUP DE RÉTROVISEUR

• • Les cours de juillet en plein air se sont passés dans la bonne humeur, souvent en mini groupe et pas loin de l'eau !
  • Je suis partie en vacances, et je suis bien reposée pour attaquer la nouvelle saison... J'ai testé en Ecosse un concept de Pilates qui décoiffe ! Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux en ont eu un aperçu. Le cours se fait avec Machine Pilates Reformer (banc mobile avec un système d'élastique), dans le noir et l'éclairage de néon et de la musique forte. Très stimulant et ludique...

ACTUALITÉS

• La construction de mon local commencera d'ici un mois ! Cela est très prenant, j'ai hâte de pouvoir vous y accueillir... Le lieu s'appellera Formiroise Home, ce sera une ossature bois, avec un jardin.
• Evolution de notre communication... J'adore vous motiver, vous donner des conseils... mais les journées ne font que 24h. Désormais, les échanges seront possibles uniquement pour les personnes suivies en cours particuliers (minimum un cours tous les 3 mois). Bien sûr, je suis là en cas de souci de réservations et de doute sur les formules. Le site est une bonne source d'information;)... Pour les cours à Deolen, inutile de me signaler par mail ou sms ton absence (annule jusqu'à la veille sur le site), on se voit lors de ton prochain cours... garde ton temps pour te détendre !
• Les cours à l'hôtel Saint Barbe, en essai au printemps, vont se poursuivre toute cette année, à raison de deux rdv par mois, le dimanche matin à 9h30. Ce que j'aime dans ces cours ce sont les échanges autour du petit déjeuner... et la beauté du lieu, la vue !
• PRIX DES ABONNEMENTS : plus doux EN AOUT qu'en septembre...

SONDAGE

• • Qui serait intéressé par une demi-journée de stage ? Découverte du Pilates avec matériel (Arc Barrel), puis défi cardio et "douceur/ surprise agréable" pour finir... groupe de 4 à 7 personnes (prix à préciser en fonction des inscrits : environ 40€)
  • Depuis quelques temps je rencontre d’autres professionnels (diététiciennes, naturopathe, ostéopathe, coachs, etc) pour m’aider dans la prise en charge commune de vous mes chers élèves que je veux le plus en forme possible… besoin d’un coup de pouce, n’hésite pas à m’en parler. J’accompagne aussi des personnes en individuel pour des objectifs plus ciblés ou exigeants, mais je ne suis pas magicienne et je peux aussi te conseiller d’autres professionnels.
• Tu veux que j'aborde des thèmes dans la prochaine Newsletter, fais le savoir !

À VENIR

• Reprise à Deolen mercredi 30 août
• De fin aôut à fin septembre, place à l'été indien avec encore des cours en plein air au Dellec, accessibles avec la carte de 3 été ou séance à l'unité. Le lundi midi :)

INSPIRATION

• Comment reprendre le sport après les vacances ou une période d'arrêt ? https://conseilsport.decathlon.fr/comment-reprendre-le-sport-nos-conseils. Mon conseil pour garder le sourire et la motivation, c'est de reprendre tout doux, en misant aussi sur une bonne hygiène de vie (sommeil, gestion du stress, alimentation) !