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ACTUALITÉS

• • Si tu es abonné(e), n'hésite pas à regarder sur ton espace pour voir où tu en es. Ton abonnement sont à utiliser jusqu'à fin juin (sauf cas particuliers). Alors fonce et viens plus pour ne pas perdre de cours ;). Ta carte est utilisable 5 mois au lieu de 4 (car j'ai des vacances cet été...)
  • Parce que ton avis compte, tu peux gagner un cours gratuit en échange d'une courte vidéo de toi qui partage ce que tu fais en cours, les progrès que tu as pu réaliser, les bénéfices ressentis, etc ;) Valable pendant une semaine !
  • Séance découverte de la sophrologie avec Astrid, le vendredi 12 juin (gratuit)

SONDAGE

• La pressothérapie : de nombreux bienfaits... avoir les jambes légères, récupérer d'un effort physique, améliorer ta circulation sanguine, etc... tu veux tester ? Inscris-toi pour le mardi 27 (après-midi) ou mercredi 28 (midi et après-midi).
• Atelier sommeil en juin : présentation de 45min sur le sommeil de l'adulte et ses spécificités suivi de 30min de discussion, questions/réponses auprès de Carine, pharmacienne experte en médecines naturelles et somnopédagogue.
  Inscris-toi ici pour dire quelle date te convient : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/ff0245df-c7b9-4ce4-aa28-7c6e7becea6d/select
• Selon toi, quelles autres prestations pourrait être proposées à Formiroise Home pour une offre bien-être complète ? Les nouveaux professionnels pourraient occuper le bel espace parquet du bas pour des cours collectifs ou individuels...

À VENIR

• La saison 2025-2026 se profile... Merci de te signaler si tu ne vas PAS continuer. Les autres années peu me disent qu'ils ne continuent pas et c'est toujours assez frustant car je m'investis auprès de chacun(e). Je respecte totalement ton choix si tu stoppes ;)
• N'hésite pas à me dire si tu es libre à d'autres moments dans la semaine, pour m'aider à concevoir le futur planning. L'année prochaine, il y aura moins de cours le soir...
• Séance de PPG : renommé "Cardio Renfo" : elle sera proposée sur d'autres horaires jusqu'à fin juin : jeudi 22 mai à 19h (à la place du Pilates), mardi 27 mai à 20h10, jeudi 5 juin à 12h45, jeudi 5 juin à 12h45. Viens tester ce cours pour te challenger et découvrir une autre manière de bouger !
• Moment de convivialité le vendredi 6 juin de 18h à 20h à Formiroise Home. Viens boire un verre, papoter et ou jouer :) Dis-moi si tu viens ;)
• Amène ton petit ballon pour les cours collectifs de Pilates (tu peux en acheter un sur place)

INSPIRATION

• Lundis de la santé à Brest : ce sont des conférences-débats gratuites animées par des spécialistes des questions santé, en partenariat avec l’UBO et le CHRU. Lundi 19 mai 2025 ce sera sur la dépression...
• Faire des exercices en rythme et en musique seul puis à 2 et à plusieurs venez utiliser des balles rebondissantes des ballons des anneaux et des sacs lestés.
  Concentration rythme et mouvements du corps sont au rendez vous... Vidéo ICI